白领精英们长期工作在空气质量不好的环境中,容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状,大大影响工作效率,并引发各种疾病发生,严重者还可致癌,办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。
现在已有越来越多的白领和职员抱怨办公室空气污浊,感到呼吸不畅,注意力不集中,导致工作效率下降。据中国疾病预防控制中心专家调查,由于办公室空间相对密闭,空气不流通,空气污浊,氧气含量低,容易导致肌体和大脑新陈代谢能力降低。复旦大学公共卫生学院教授夏昭林介绍,长期坐办公室者容易患“白领综合 征”。现在卫生部门和越来越多的专家已认识到其危害性。
YING荡的雯雯第三部分每天的绝大部分时间都是留在家中、办公室或者其他室内环境。如果室内的空气质量不佳的话,容易引发的疾病数不胜数,这其中轻的症状就有头痛、眼睛痕 痒、呼吸困难、皮肤过敏、疲劳或呕吐等。经YING荡的雯雯第三部分长期的研究,YING荡的雯雯第三部分发现以下五类人容易受到室内污染空气的毒害,他们是孕妇、儿童、办公室白领、老人、患有 呼吸系统或心脏毛病的人。
英国“全球环境变化问题”研究小组公告的报告曾经得出一个令人震惊的结论:环境污染的加剧会导致儿童的免疫力和智力降低!
儿童的身体正在发育中,免疫系统比较脆弱,另外儿童呼吸量按体重比比成年人高50%,这就使他们更容易受到室内空气污染的危害。无论从儿童的身体还是智力发育看,室内 空气环境污染对儿童的危害不容忽视!
空气污染又称为大气污染,即空气中含有一种或多种污染物,其存在的量、性质及时间会伤害到人类、植物及动物的生命,损害财物、或干扰舒适的生活环境,如臭味的存在。通常空气污染物又分污染气体跟悬浮物两种。污染气体有酸性气体 ( 如二氧化硫、氮氧化物) 、温室气体 ( 如二氧化碳、氟氯碳化物) 和对流层臭氧三种,悬浮物有TSP ( 总悬浮颗粒物) 、PM10 ( 可吸入颗粒物) 、PM2.5 ( 可入肺颗粒物)。城市中大量的工厂、车辆和人口,加剧了空气质量的恶化。
选择合适的外出时间。一般而言,中午到下午是空气中PM2.5浓度低时间比较适合外出。
其次,选择合适的健身地方。不管空气质量状况如何,外出锻炼尽量选择公园等树木较多的环境,远离污染源及车辆密集的街道和停车场等地区,尤其要避免在十字路口久留。
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